【今の自分を変えたい人は必ず見て下さい】名東区一社パーソナルジムDap On

・ダイエットが続かない

・痩せたけどリバウンドした

ダイエットを一度でもやった事がある方はこのような経験が少なからずあるかとは思います。

「今年こそは痩せるぞ」「筋トレを始めよう」と決意したにも関わらず、何故失敗に終わってしまうのか。何故ボディメイクの習慣化が難しいのか。私観ではありますが、私自身のボディメイク経験やこれまで担当したお客様のボディメイクを通して習慣化出来ない理由をご紹介致します。

今回のブログの投稿はどの期間軸の方にも当てはまる内容です。長い内容となりますが、是非最後までご覧下さい。

【ボディメイクの習慣化】

□ダイエットの定義

ダイエットの本来の意味は【健康】です。食事や運動といった点だけではなく、睡眠やワークスタイルといった生活全体が関わってきます。 睡眠時間や睡眠の質、通勤や勤務時間、その他生活に関わるあらゆることを見直すのが大切であり、それこそが本来の「ダイエット」だといえます。

□現代のダイエット方法

では、現代のダイエットの認識はどうでしょうか。

殆どの方がダイエット＝【食事制限・運動・エステ・サプリで痩せる】認識です。勿論、その認識でも間違いとは言えませんが、先程の定義と少しズレを生じます。大きな原因はフィットネスブームに伴うメディアやSNSの影響です。「1日○分！たったこれだけの運動で痩せる」「2ヶ月でマイナス10kg！」「○○を食べたら痩せる！」その他謳い文句は幾らでもありますが、痩せたい感情のある皆様にはどれも刺激的です。実際に効果が出た方も多いでしょう。ですが、そのやり方は今後も継続出来ますか？

□急がば回れ

ダイエットの定義に基づいて現代の認識とのギャップをそれぞれの観点から私の体験も含めて説明致します。

・ダイエット＝痩せるという認識の場合、痩せる事が最優先になります。時間軸は短期間。痩せたい思いが強い人ほど最短で日々努力し結果を出します。短期間のダイエットはモチベーション次第です。

・ダイエット＝健康な習慣という認識の場合、痩せる事は勿論ですが、ライフスタイルの中で食事や運動、睡眠や仕事等様々な視点から見直す自己管理能力が身につきます。健康を念頭に置いたダイエットは時間がかかりますが、着実に身体と習慣が変わります。時間をかける分だけより強固な習慣になります。リバウンドしない秘訣でもあります。

前回のブログの内容で【目標】を挙げましたが、中長期目線の方は体重の目標だけでなく是非【自分がどんな身体で生涯どのように過ごしたいか】を考えてみて下さい。

□習慣化の秘訣

ボディメイクを習慣化するために1つだけポイントを押さえましょう。【ストレス】です。

食事制限や運動でストイックにやる必要はありません。人は変化を嫌います。好きな人は勝手に自分で出来てしまいますが、出来ない人こそストレスと向き合う必要があります。何故ダイエットが続かないのか。習慣化出来ないのか。その答えは簡単でその習慣がストレスだからです。具体的に言えば、【炭水化物を毎日食べてきた人がいきなり糖質制限を始める】【消費カロリーを増やすために毎日ジョギングをする】。体重だけを落とす目的であれば短期間は頑張れそうですよね。ですが、例え痩せたとしてもその努力を続ける事が出来なければ逆戻りです。私自身ボディメイクのコンテストにも何回か出場していますが、食べたいものも毎日食べていますし、お酒も毎日飲みます。有酸素運動もせず体脂肪も1桁まで落とせる事が出来ます。「タンパク質が」とか「睡眠時間を削ってでも」とか正直どうでも良いです。それ以前に自分のストレスと向き合う事が大切です。是非皆様も続けられる習慣を。

□O様

当ジムの会員様を一人ご紹介致します。

O様　女性　入会理由「健康になりたい」

2024年5月にご入会。2025年1月現在入会してからマイナス20kg達成。1ヶ月平均マイナス2kg。トレーニングパフォーマンスも全て大幅に向上。

ボディメイクの習慣が徐々に身に付いているO様。マイナス20kgと聞くとインパクトはありますが、1ヶ月平均で見ると2kgと減少幅は大きくはありません。食事の指導も基本的に何を食べてもOKです。運動もパーソナルジム以外にはされていません。他の会員様にO様のお話をすると「えー！ありえない」と驚かれます。

ですが、O様の時間軸はご入会当初から短期間の減少では無く時間を掛けて身体と向き合う長期目線。目先の体重減少よりも【健康になりたい】目的だからこそ、現在の素晴らしい結果があります。他人のボディメイクで振り回される事もありません。ストレスと向き合い継続出来る習慣をO様は現在も実践出来ています。

□余談

「恩田さんのお陰でここまで変わる事が出来ました」

トレーナーとしてこんなに嬉しいお言葉はありません。ライザップ時代もDap Onを開業してからも沢山の方に嬉しいお言葉を数多く頂きました。皆様の努力を1番理解しているからこそ皆様の結果が出た時は同じように、もしくはそれ以上に喜べます。皆様の【痩せたい】というニーズに応えることが出来ています。ですが、ほぼ全員の方が通われていた頃の習慣を継続出来ていません。個人差はありますが、継続出来ていなければ痩せた身体も習慣も時間の経過とともに元に戻ります。結果にコミットしたからお仕舞いではありません。私が担当するからにはボディメイクを通して理想の身体と健康を皆様に手に入れて頂きたいです。

パーソナルトレーニングジムDap On 店舗情報

パーソナルトレーニングジムDap Onは名古屋名東区の一社駅から徒歩四分にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。東山線のため星ヶ丘や藤が丘の方もアクセスがしやすい場所です。地下鉄一社駅1番出口から北へ進み、坂を登っていただき2本目の筋を左へ曲がってください。そのまま突きあたる道路の手前まで直進していただくと、右側に白い3階建のアパートがあります。そこの101号室が当ジムとなります。中に入ればトレーニング器具が豊富で誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。名古屋市名東区の一社駅周辺では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムのイメージと言えばダイエット。パーソナルトレーニングジムDap Onは元ライザップで数百名のお客様を結果に導いた経験豊富なトレーナーが専属のトレーナーとなります！健康にダイエットを成功させたい。名東区でパーソナルトレーニングジムは沢山あるけどどこにいけばいいかわからない。そんな方は是非パーソナルトレーニングジムDap Onへお越しください。

まずは無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 名東区　パーソナルジム, 一社　パーソナルジム, Dap On, ライザップ, ダイエット

【短期間のダイエットで結果を出す方法】名東区一社のパーソナルトレーニングジムDap On

「痩せたい」

年が明けてダイエットを始めようという方も多くいらっしゃると思います。

今回は短期間で痩せたい方に向けてダイエット成功率が高くなる方法を一つご紹介致します。

※こちらの【期間別ダイエット】にも簡単なアドバイスを載せております。

【短期間のダイエットで結果を出すために】

短期間でダイエットを成功させるアプローチは今の時代多々あります。全て結果にコミットするためには正しい行動です。ダイエット方法により食事や運動、サプリメント等人によりアクションは変わりますが、成功する人と失敗する人の1番大きな差は【目標】です。

目標設定が大切な事は皆様十分ご存知かと思いますが、短期間でのダイエットを成功させる前提で具体例を挙げながら説明致します。

□何故痩せたいのか

短期間で痩せたい方は目標を具体的に設定しましょう。

痩せたいと思ったきっかけは何か。痩せてどんな身体になりたいのか。いつまでに痩せるのか…等出来る範囲で深掘りします。

何故具体的に設定しなければいけないのか。短期間で痩せる方法は正直どの方法も楽ではありません。好きな食べ物が食べれず、嫌いな運動もしなければいけない。我慢して頑張っているのに体重が思うように落ちない。何となく痩せたいと思っている方は耐えられない日々が続きます。そんな状況でもゴールを見失わないために具体的な【目標】をしっかり設定しましょう。

□結果が出る方の具体例

K様

「2月の挙式予定があり本腰を入れて頑張り始めたのは昨年の10月23日でした。恩田さんには以前からトレーニングを習ったことがありましたが今回はパーツを綺麗にみせるための減量。ということで普段よりも一回一回大切にセッションしていただきました。時には凹み時には太り悩んだ事がありましたが当日には見事マイナス20キロを達成。感謝しかありません。自分の可能性を引き出してくれた恩田さんにも感謝です。これからももっとトレーニングがんばります！よろしくおねがいします。ありがとうございます！」

挙式当日に【どんな身体でどんな挙式にしたいか】具体的に掘り下げ、そこから逆算して行動に移せたK様。

道のりは決して簡単では無く大変な時期もありました。ただ、挫折する人としない人の差が困難な道のりでも前に進める意思の強さです。その意思(原動力)＝目標をまずは時間をかけて設定しましょう。時間をかけた分軸がブレなくなります。ダイエット方法以前に大切なアクションです。

□具体的な目標が無い場合

具体的に目標が無い場合、時間軸を更に短くする事をお勧めします。無理に具体的な目標は作らなくても構いません。1ヶ月後2ヶ月後の体重の目標値を決めるのではなく、1週間後または翌日といった短い期間で目標を決めて成功体験を増やす事が良いでしょう。時間が経つにつれて徐々に身体が変わり、モチベーションが自然と高くなります。いきなり高いハードルではなく低いハードルから徐々にクリアしましょう。

□まとめ

①具体的な目標設定を立てる

痩せたい理由やどんな身体になりたいか。期間や目標を達成して何をしたいか。等深掘りしましょう。

②具体的な程大変な時期も乗り越えられる

目標設定に時間をかけた分軸がブレなくなります。食事制限や運動、体調不良やストレスがある中でも継続出来る原動力を。ダイエット方法以前に大切なアクションです。

③具体的な目標が無い方は時間軸を短く

時間軸を短く設定。ハードル(目標)を低めにしダイエットの成功体験増やす事で原動力が高まります。ボディメイクを習慣化したい方にお勧めな方法です。

短期間のダイエットは本当に難しいんですよね。

私自身目標が曖昧な時は結果が出ません。

最初は頑張ろうと思っているんですけどね。

失敗しているからこそ私自身は長期目線のボディメイクを念頭に置いています。

次回は中長期の方に向けたダイエットのやり方をご紹介致します。最後までご覧頂きありがとうございました。

パーソナルトレーニングジムDap On 店舗情報

パーソナルトレーニングジムDap Onは名古屋名東区の一社駅から徒歩四分にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。東山線のため星ヶ丘や藤が丘の方もアクセスがしやすい場所です。地下鉄一社駅1番出口から北へ進み、坂を登っていただき2本目の筋を左へ曲がってください。そのまま突きあたる道路の手前まで直進していただくと、右側に白い3階建のアパートがあります。そこの101号室が当ジムとなります。中に入ればトレーニング器具が豊富で誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。名古屋市名東区の一社駅周辺では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムのイメージと言えばダイエット。パーソナルトレーニングジムDap Onは元ライザップで数百名のお客様を結果に導いた経験豊富なトレーナーが専属のトレーナーとなります！健康にダイエットを成功させたい。名東区でパーソナルトレーニングジムは沢山あるけどどこにいけばいいかわからない。そんな方は是非パーソナルトレーニングジムDap Onへお越しください。

まずは無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 名東区　パーソナルジム, 一社　パーソナルジム, 短期間, ジム, Dap On, 痩せる, ダイエット

【当ジムのサービス内容について】名東区一社のパーソナルトレーニングジムDap On

こんにちは！名東区一社にあるパーソナルトレーニングジムDap Onの恩田です！

久しぶりのブログの投稿になります。パーソナルジムは今が繁忙期になり忙しい日々に加えて私事ですが6月にボディメイクの大会も備えておりなかなかブログを書くまで余裕が持てませんでした。。。反省です😅

ゴールデンウィークが終わりましたね。皆様はどんなゴールデンウィークを過ごしましたか？当ジムに通って頂いている会員様の殆どは飲み会や旅行、バーベキューで体重が増加しています。そんな中でも体重を維持している方や体重を落としている方がいらっしゃいます。本当に嬉しい限りです。ゴールデンウィーク以外にも体重が増えるイベント(結婚式、歓送迎会、誕生日、シルバーウィーク、クリスマス、年末年始)が一年を通して多々あります。ただ、イベントはありながらも当ジムの会員様が体重が増加しない理由があります。その理由としてこれまでのブログで何度かご紹介しておりますが結論から言いますと【食事＋運動＋睡眠】の管理を守れているからです。

脂肪を燃やすには上記3つは欠かす事が出来ない条件になります。脂肪を燃やす以外にも生涯健康な身体でいる為にもこれまで数多くのお客様を1番近くで見てきた私はこのブログをご覧頂いている貴方にも本当に意識して実践して頂きたいと強く思います。

今回は少し長いブログとなりますが改めて当ジムのサービス内容についてご紹介致しますのでご入会検討中の方やダイエットをしたい・健康な身体を作りたい方は是非最後までご覧下さい。

【当ジムのサービス内容について】

□Dap Onのトレーナーについて

改めましてパーソナルトレーニングジムDap On代表TRの恩田航汰と申します。出身は岐阜県の郡上市八幡町という皆様ご存じの方が多いかと思いますが、郡上踊りが有名な土地で育ちました。今は名古屋で暮らしていますかまた山や川、城下町や田舎ならではのコミュニティ等改めて素晴らしい環境に恵まれたと思います。近年コロナ禍で郡上踊りは中止になりましたが今年は実施させる事を強く願ってます。名古屋からもアクセスは良好なので夏是非皆様にも足を運んで頂きたい場所です。本当に素敵な場所ですよ😁

私事ですが昨年から6月のボディメイクの大会に向けて日々頑張っております。過酷な減量なので辛いですが通って頂いている方、このブログをご覧になっている方に少しでもダイエットのモチベーションを与えられるように残り1ヶ月と少し全力で頑張ります🔥

□経歴

私自身のキャリアとしては、大学卒業後地元の信用金庫で働きその後RIZAPに入社。RIZAP退職後はハウスメーカーに勤めて独立を決意し今に至ります。中々の経歴がありますが、やはりボディメイクの素晴らしさを多くの人に知って頂きたい思いが強く2020年にパーソナルトレーニングジムDap Onを開業致しました。信用金庫時代にお世話になった先輩方やRIZAPで私が担当した会員様、ハウスメーカーで私の独立を後押ししてくれた上司、開業するにあたって支えてくれた方々。側で支えてくれた親や嫁の存在。本当に多くの人の支えと学びがありジムを開く事が出来ました。当ジムDap Onの総会員数は5/10現在66名様、継続率は92.3%、リバウンド率0%とご卒業される方はいますが高い数値を維持しております。ご入会されるほぼ全員の方が継続している理由は沢山ありますが気になる方は是非一度お問合せ下さい。短期間では無く生涯健康な身体を作るボディメイクを今後もサポート致します。

□Dap On開業の想い

こちらのロゴは私の嫁のお姉さんが作ってくれたものです。一目でジムと分かるようなロゴにしましたが、いつかはこのロゴよりも私自信がムキムキになりたいという野望があります💪

そして、当ジムの屋号でもある【Dap On】の名前の由来ですがこれはRIZAP時代のお客様からのご意見です。《RIZAP✖️恩田＝オンダップ》ライザップと私の苗字の恩田を掛け合わせた名前を少しいじった形ですね。大好きなRIZAPと大好きなお客様の皆様から付けた屋号です。一生大切に使います。そして当ジムDap Onですが今では大変有難い事に日々予約で一杯です。新規ご検討中の方で1年間待って頂いた方もいらっしゃいます。それでもご入会してくださる事に心から感謝申し上げます。それに伴い当ジムにご入会して頂く方にはコンセプトでもある通り『理想の身体と健康を』必ず手にして頂きたいと強く本気で思ってます。会員様、時間はかかれど目標は変わりません。このまま私について来てくださいね😁

Dap Onを開業した理由は以下の4つです。

①ボディメイクの素晴らしさを知って欲しい。

まず1番は私自身ボディメイクを通して人生が変わった経験を持っています。そしてパーソナルトレーナーとしてお客様と二人三脚で理想の身体を手に入れ、人生が豊かになる姿を1番近くでこれまで見てきました。身体の変化がどれだけ人生を変えるか私自身身をもって経験しております。「痩せたから健康数値が改善した」「痩せたから結婚式に最高の思い出を作る事が出来た」「痩せたから今の自分が好きになれた」そんなボディメイクの素晴らしさを今後も多くの人に伝えたいという想いがあります。

②誰でも変われるチャンスはある事を証明したい。

『人は変われる』

 元々私は劣等感の強い人間でした。何をするにしても他人と比較し、顔色を伺う人生を歩んできました。自分自身に自信が無かったため、ネットや本でいつもモチベーションを上げ「自分なら必ず出来る」と言い聞かせてきました。そして、変わりたい一心で始めたのが筋トレです。自分は本当に変われるんだろうか。。。何度も挫けそうにもなりました。何度もダイエットを始めては諦めを繰り返しました。ただ、それでも変わりたいという想いで1年続ける事が出来ました。そして今があります。元々ネガティブで継続するが苦手な私でも出来た事です。皆さんでも必ず出来ます。最初は「本当に変われるんだろうか」と自信が無い方でも一歩を踏み出した方は全員変わる事が出来ています。多くのお客様一人一人を1番近くで見てきた私だからこそ断言出来ます。変われるチャンスは平等ですが踏み出せる人と踏み出せない人で人生は大きく変わります。年齢は関係ありません。いつでも変われることを当ジムで証明致します。

③金銭面での悩みを解決したい。

ライザップ時代の時に特に多かった事が金銭面から通えなくなる事です。通えなくなった結果中途半端でダイエットが終わってしまったり、身体を維持する事が出来なくなります。高額を費やしたにも関わらず元に戻ってしまう事はもったいないですし、それを防げない私も悔しかったです。そこでDap Onでは、料金をライザップの半額以下に設定しお客様が長く通って頂けるように月額のコースも作りました。また、極端なダイエットは続ける事は出来ません。一人一人のライフスタイルに合わせて継続出来る習慣を何よりも大切にしております。パーソナルジムに通ってトレーニングや食事の管理をして痩せたにも関わらず元の習慣に戻ってしまったら確実にリバウンドしますよね。時間も労力も全て無駄になってしまいます。大事なことは短期間で痩せるのでは無く時間をかけてゆっくり痩せる習慣を身につける事です。

④健康に痩せて欲しい。

そして、私が会員様に良くお伝えしておりますが想いが1番強い想いが健康に痩せる事です。過度なダイエット(断食・ファスティング・食事を摂らない等)は果たして続く習慣でしょうか？確かに断食やファスティングはやれば体重自体は落ちるかと思います。ただ、その習慣は生涯続けることは出来ますか？断食やファスティングのデメリットを正しく理解していますか？情報社会の今だからこそ何が正しいか、正しく無いのかプロで無い限り断言出来ないと思います。間違ったダイエットを選ぶのでは無く正しいダイエットを皆様には実践して頂きたく思います。健康を損ねるダイエットは無価値です。。。と少し強い言葉となりましたが本気で思っているので『当てはまるなぁ』と感じた方は要注意です。コンセプトにもある通り『理想の身体と健康』を実現するためにも私自身学び続けます。

□サービス内容

本題になりますが当ジムのサービス内容を簡単にご紹介致します。パーソナルジムでのサービス内容は正直なお話どこも変わりません。食事制限とトレーニングがベースになります。後は遺伝子検査やサプリメント・設備等の違いになります。パーソナルジムの選び方についてはブログでも何度かご紹介しておりますので是非こちらもチェックしてみて下さい。

では当ジムDap Onのサービスの特徴を3つご紹介致します。

①食事制限

▫︎フィードバックがとにかく細かい

名古屋でもトップクラスにフィードバックが細かいのでお食事の心配をされる方が殆どだと思いますが直ぐにその心配が無くなります。

▫︎ダイエット方法が一人一人違う

一人一人ダイエットのやり方は違います。お酒や甘いものなど辞めてくださいは一言も言いません。私も大好きなので。

▫︎食べても怒らない

お菓子やケーキや飲み会でついつい食べ過ぎてしまっても怒りません。その分トレーニングはキツくしますが😂

▫︎会員様限定で情報発信

お酒を飲みながらダイエットに役立つ情報を纏めるのが私の趣味です。

ダイエットは食事とトレーニングが欠かせません。食事制限といえば炭水化物を控えればいいのかな？と思う方もいらっしゃいますよね。またパーソナルジム＝キツいというイメージがある方も多いのでは無いでしょうか。当ジムの食事制限は完全に一人一人違うアドバイスを実施しております。そのようなジムは名古屋でもほぼ無いかと思います。「お酒がやめられない。大丈夫です！」「かなりの甘党なんです。大丈夫です！」「正直続けれるがどうか不安。大丈夫です！」そう断言出来る自信があります。一人一人ライフスタイルは違います。同じような事は知識がつけばトレーナーはある程度アドバイス出来るかと思いますが実際は知識だけでは経験不足です。「恩田さんだからこそ食事もストレス無く続けられる」そんな言葉を良く頂きますが私がお食事のアドバイスでやはり『健康』を前提とし一人一人にフィードバック致します。厳し過ぎる食事制限は後々後悔します。

自分に合ったダイエット方法をご一緒に探して参りましょう。

②トレーニング

食事だけでは健康的に痩せる事は出来ませんし、何より筋肉量が下がればリバウンドリスクは上がります。当ジムでは皆様の筋肉がいかに増やせるかを私は常に大切にしています。機能解剖学や科学的根拠は勿論、私自身の経験や皆様の身体に合わせたトレーニングメニューを一人一人考えます。良く食事が8割、運動が2割と言いますが私は食事・運動どちらも同じぐらい大切だと思います。健康に痩せるために、体型を維持するために、病気や怪我無く自分の足で生涯生きるためには食事も運動も欠かせない習慣です。カウンセリング含めてトレーニングメニューを作成致しますので怪我持ちの方や筋トレ初心者方でも全てお任せ下さい。ただトレーニング内容はキツいのでそこは根性で乗り切って下さいね。笑

筋トレのメリットについても過去のブログでご紹介しておりますのでご参考にしてみてください。リンク→【ダイエット初心者の方へ！筋トレがダイエットに必要な理由】名東区一社のパーソナルトレーニングジムDap On

③お客様との関係性

本コースの方は最低週に2回通って頂いております。その後体重の減少と筋肉量の増加とともに回数を減らしていくのが当ジムの流れになっていますが、週に2回お会いするサービスはパーソナルジムならではだと思います。中には習3回お会いする方もいらっしゃいます。トレーニングの合間にはお話をする時間もあります。食事やトレーニング、仕事の内容やプライベートなど。。。1回50分間という少ない時間ではありますが皆様とのコミュニケーションは大切にしております。だからこそ私も本気で皆様には変わって頂きたいと思いますし、ご卒業された方でも定期的にご連絡を頂いたり、食べ過ぎた場合も皆様正直に仰って頂けます。会社員の時は仕事という認識はありましたが、今は皆様一人一人と向きあえる事に充実した日々を過ごしております。1番近くでお客様の変化を感じる事が出来るやりがいは本当に大きいです。

□リバウンド0と継続率

最後に数字のご紹介です。私が1番皆様に知って頂きたい数字になります。パーソナルジムを選ぶ時にはここを見落としてはいけません。そのジムに通って結果は勿論ですがリバウンドしてないのか。2ヶ月間だけではなくずっと続けている方が何人いるのか。重複致しますがダイエット＝短期間は間違いです。勿論当ジムでも結婚式までに痩せたいと言って短期間のダイエットをご希望の方はいます。ただそんな方でも結婚式が終わっても尚通い続けて頂いております。痩せたとしてもリバウンドしてしまったらそこで掛けた時間とお金・労力・努力が全て水の泡です。当ジムDap Onの会員様はほぼ全員ご継続されています。私がもう心配は無いかなと思ったらご卒業して頂きます。強制では無いですが。キツいことばかりのダイエットでしたら皆様は続かなかったと思います。ただ、それでも【痩せる習慣】を身に付く前にご卒業されてしまった方は3名様いらっしゃいます。私自身非常に申し訳無い気持ちとボディメイクの価値を提供する事が出来なかったと深く反省しております。私には多くのお客様がいらっしゃいますがお客様からしたら私一人しかトレーナーはいません。ご入会された当初のご期待を超えるサービスを今後とも全力で取り組んで参ります。

少し長くはなりましたが、これでも短く纏めた方です😅トレーニング、食事、睡眠等生活習慣是非一緒に見直してみませんか？今月は募集は先着1名様でしたが枠が空きましたのでもう一人だけ募集致します。気になる方がいらっしゃいましたらご連絡の程何卒宜しくお願い申し上げます。

本日も最後までご覧頂き誠にありがとうございました！それでは大会後またブログを更新致しますので次回もお楽しみに💪

パーソナルトレーニングジムDap On

代表　恩田　航汰

パーソナルトレーニングジムDap On 店舗情報

パーソナルトレーニングジムDap Onは名古屋名東区の一社駅から徒歩四分にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。東山線のため星ヶ丘や藤が丘の方もアクセスがしやすい場所です。地下鉄一社駅1番出口から北へ進み、坂を登っていただき2本目の筋を左へ曲がってください。そのまま突きあたる道路の手前まで直進していただくと、右側に白い3階建のアパートがあります。そこの101号室が当ジムとなります。中に入ればトレーニング器具が豊富で誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

名古屋市名東区の一社駅周辺では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。

パーソナルジムのイメージと言えばダイエット。パーソナルトレーニングジムDap Onは元ライザップで数百名のお客様を結果に導いた経験豊富なトレーナーが専属のトレーナーとなります！健康にダイエットを成功させたい。名東区でパーソナルトレーニングジムは沢山あるけどどこにいけばいいかわからない。そんな方は是非パーソナルトレーニングジムDap Onへお越しください。

まずは無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 名東区　パーソナルジム, 名東区　パーソナルトレーニングジム, 一社　パーソナルジム, 一社　パーソナルトレーニングジム, RIZAP 名東区, 恩田　航汰, サービス, Dap On, ダイエット