【当ジムのサービス内容について】名東区一社のパーソナルトレーニングジムDap On
こんにちは！名東区一社にあるパーソナルトレーニングジムDap Onの恩田です！
久しぶりのブログの投稿になります。パーソナルジムは今が繁忙期になり忙しい日々に加えて私事ですが6月にボディメイクの大会も備えておりなかなかブログを書くまで余裕が持てませんでした。。。反省です😅
ゴールデンウィークが終わりましたね。皆様はどんなゴールデンウィークを過ごしましたか？当ジムに通って頂いている会員様の殆どは飲み会や旅行、バーベキューで体重が増加しています。そんな中でも体重を維持している方や体重を落としている方がいらっしゃいます。本当に嬉しい限りです。ゴールデンウィーク以外にも体重が増えるイベント(結婚式、歓送迎会、誕生日、シルバーウィーク、クリスマス、年末年始)が一年を通して多々あります。ただ、イベントはありながらも当ジムの会員様が体重が増加しない理由があります。その理由としてこれまでのブログで何度かご紹介しておりますが結論から言いますと【食事＋運動＋睡眠】の管理を守れているからです。
脂肪を燃やすには上記3つは欠かす事が出来ない条件になります。脂肪を燃やす以外にも生涯健康な身体でいる為にもこれまで数多くのお客様を1番近くで見てきた私はこのブログをご覧頂いている貴方にも本当に意識して実践して頂きたいと強く思います。
今回は少し長いブログとなりますが改めて当ジムのサービス内容についてご紹介致しますのでご入会検討中の方やダイエットをしたい・健康な身体を作りたい方は是非最後までご覧下さい。
【当ジムのサービス内容について】
□Dap Onのトレーナーについて
改めましてパーソナルトレーニングジムDap On代表TRの恩田航汰と申します。出身は岐阜県の郡上市八幡町という皆様ご存じの方が多いかと思いますが、郡上踊りが有名な土地で育ちました。今は名古屋で暮らしていますかまた山や川、城下町や田舎ならではのコミュニティ等改めて素晴らしい環境に恵まれたと思います。近年コロナ禍で郡上踊りは中止になりましたが今年は実施させる事を強く願ってます。名古屋からもアクセスは良好なので夏是非皆様にも足を運んで頂きたい場所です。本当に素敵な場所ですよ😁
私事ですが昨年から6月のボディメイクの大会に向けて日々頑張っております。過酷な減量なので辛いですが通って頂いている方、このブログをご覧になっている方に少しでもダイエットのモチベーションを与えられるように残り1ヶ月と少し全力で頑張ります🔥
□経歴
私自身のキャリアとしては、大学卒業後地元の信用金庫で働きその後RIZAPに入社。RIZAP退職後はハウスメーカーに勤めて独立を決意し今に至ります。中々の経歴がありますが、やはりボディメイクの素晴らしさを多くの人に知って頂きたい思いが強く2020年にパーソナルトレーニングジムDap Onを開業致しました。信用金庫時代にお世話になった先輩方やRIZAPで私が担当した会員様、ハウスメーカーで私の独立を後押ししてくれた上司、開業するにあたって支えてくれた方々。側で支えてくれた親や嫁の存在。本当に多くの人の支えと学びがありジムを開く事が出来ました。当ジムDap Onの総会員数は5/10現在66名様、継続率は92.3%、リバウンド率0%とご卒業される方はいますが高い数値を維持しております。ご入会されるほぼ全員の方が継続している理由は沢山ありますが気になる方は是非一度お問合せ下さい。短期間では無く生涯健康な身体を作るボディメイクを今後もサポート致します。
□Dap On開業の想い
こちらのロゴは私の嫁のお姉さんが作ってくれたものです。一目でジムと分かるようなロゴにしましたが、いつかはこのロゴよりも私自信がムキムキになりたいという野望があります💪
そして、当ジムの屋号でもある【Dap On】の名前の由来ですがこれはRIZAP時代のお客様からのご意見です。《RIZAP✖️恩田＝オンダップ》ライザップと私の苗字の恩田を掛け合わせた名前を少しいじった形ですね。大好きなRIZAPと大好きなお客様の皆様から付けた屋号です。一生大切に使います。そして当ジムDap Onですが今では大変有難い事に日々予約で一杯です。新規ご検討中の方で1年間待って頂いた方もいらっしゃいます。それでもご入会してくださる事に心から感謝申し上げます。それに伴い当ジムにご入会して頂く方にはコンセプトでもある通り『理想の身体と健康を』必ず手にして頂きたいと強く本気で思ってます。会員様、時間はかかれど目標は変わりません。このまま私について来てくださいね😁
Dap Onを開業した理由は以下の4つです。
①ボディメイクの素晴らしさを知って欲しい。
まず1番は私自身ボディメイクを通して人生が変わった経験を持っています。そしてパーソナルトレーナーとしてお客様と二人三脚で理想の身体を手に入れ、人生が豊かになる姿を1番近くでこれまで見てきました。身体の変化がどれだけ人生を変えるか私自身身をもって経験しております。「痩せたから健康数値が改善した」「痩せたから結婚式に最高の思い出を作る事が出来た」「痩せたから今の自分が好きになれた」そんなボディメイクの素晴らしさを今後も多くの人に伝えたいという想いがあります。
②誰でも変われるチャンスはある事を証明したい。
『人は変われる』
元々私は劣等感の強い人間でした。何をするにしても他人と比較し、顔色を伺う人生を歩んできました。自分自身に自信が無かったため、ネットや本でいつもモチベーションを上げ「自分なら必ず出来る」と言い聞かせてきました。そして、変わりたい一心で始めたのが筋トレです。自分は本当に変われるんだろうか。。。何度も挫けそうにもなりました。何度もダイエットを始めては諦めを繰り返しました。ただ、それでも変わりたいという想いで1年続ける事が出来ました。そして今があります。元々ネガティブで継続するが苦手な私でも出来た事です。皆さんでも必ず出来ます。最初は「本当に変われるんだろうか」と自信が無い方でも一歩を踏み出した方は全員変わる事が出来ています。多くのお客様一人一人を1番近くで見てきた私だからこそ断言出来ます。変われるチャンスは平等ですが踏み出せる人と踏み出せない人で人生は大きく変わります。年齢は関係ありません。いつでも変われることを当ジムで証明致します。
③金銭面での悩みを解決したい。
ライザップ時代の時に特に多かった事が金銭面から通えなくなる事です。通えなくなった結果中途半端でダイエットが終わってしまったり、身体を維持する事が出来なくなります。高額を費やしたにも関わらず元に戻ってしまう事はもったいないですし、それを防げない私も悔しかったです。そこでDap Onでは、料金をライザップの半額以下に設定しお客様が長く通って頂けるように月額のコースも作りました。また、極端なダイエットは続ける事は出来ません。一人一人のライフスタイルに合わせて継続出来る習慣を何よりも大切にしております。パーソナルジムに通ってトレーニングや食事の管理をして痩せたにも関わらず元の習慣に戻ってしまったら確実にリバウンドしますよね。時間も労力も全て無駄になってしまいます。大事なことは短期間で痩せるのでは無く時間をかけてゆっくり痩せる習慣を身につける事です。
④健康に痩せて欲しい。
そして、私が会員様に良くお伝えしておりますが想いが1番強い想いが健康に痩せる事です。過度なダイエット(断食・ファスティング・食事を摂らない等)は果たして続く習慣でしょうか？確かに断食やファスティングはやれば体重自体は落ちるかと思います。ただ、その習慣は生涯続けることは出来ますか？断食やファスティングのデメリットを正しく理解していますか？情報社会の今だからこそ何が正しいか、正しく無いのかプロで無い限り断言出来ないと思います。間違ったダイエットを選ぶのでは無く正しいダイエットを皆様には実践して頂きたく思います。健康を損ねるダイエットは無価値です。。。と少し強い言葉となりましたが本気で思っているので『当てはまるなぁ』と感じた方は要注意です。コンセプトにもある通り『理想の身体と健康』を実現するためにも私自身学び続けます。
□サービス内容
本題になりますが当ジムのサービス内容を簡単にご紹介致します。パーソナルジムでのサービス内容は正直なお話どこも変わりません。食事制限とトレーニングがベースになります。後は遺伝子検査やサプリメント・設備等の違いになります。パーソナルジムの選び方についてはブログでも何度かご紹介しておりますので是非こちらもチェックしてみて下さい。
では当ジムDap Onのサービスの特徴を3つご紹介致します。
①食事制限
▫︎フィードバックがとにかく細かい
名古屋でもトップクラスにフィードバックが細かいのでお食事の心配をされる方が殆どだと思いますが直ぐにその心配が無くなります。
▫︎ダイエット方法が一人一人違う
一人一人ダイエットのやり方は違います。お酒や甘いものなど辞めてくださいは一言も言いません。私も大好きなので。
▫︎食べても怒らない
お菓子やケーキや飲み会でついつい食べ過ぎてしまっても怒りません。その分トレーニングはキツくしますが😂
▫︎会員様限定で情報発信
お酒を飲みながらダイエットに役立つ情報を纏めるのが私の趣味です。
ダイエットは食事とトレーニングが欠かせません。食事制限といえば炭水化物を控えればいいのかな？と思う方もいらっしゃいますよね。またパーソナルジム＝キツいというイメージがある方も多いのでは無いでしょうか。当ジムの食事制限は完全に一人一人違うアドバイスを実施しております。そのようなジムは名古屋でもほぼ無いかと思います。「お酒がやめられない。大丈夫です！」「かなりの甘党なんです。大丈夫です！」「正直続けれるがどうか不安。大丈夫です！」そう断言出来る自信があります。一人一人ライフスタイルは違います。同じような事は知識がつけばトレーナーはある程度アドバイス出来るかと思いますが実際は知識だけでは経験不足です。「恩田さんだからこそ食事もストレス無く続けられる」そんな言葉を良く頂きますが私がお食事のアドバイスでやはり『健康』を前提とし一人一人にフィードバック致します。厳し過ぎる食事制限は後々後悔します。
自分に合ったダイエット方法をご一緒に探して参りましょう。
②トレーニング
食事だけでは健康的に痩せる事は出来ませんし、何より筋肉量が下がればリバウンドリスクは上がります。当ジムでは皆様の筋肉がいかに増やせるかを私は常に大切にしています。機能解剖学や科学的根拠は勿論、私自身の経験や皆様の身体に合わせたトレーニングメニューを一人一人考えます。良く食事が8割、運動が2割と言いますが私は食事・運動どちらも同じぐらい大切だと思います。健康に痩せるために、体型を維持するために、病気や怪我無く自分の足で生涯生きるためには食事も運動も欠かせない習慣です。カウンセリング含めてトレーニングメニューを作成致しますので怪我持ちの方や筋トレ初心者方でも全てお任せ下さい。ただトレーニング内容はキツいのでそこは根性で乗り切って下さいね。笑
筋トレのメリットについても過去のブログでご紹介しておりますのでご参考にしてみてください。リンク→【ダイエット初心者の方へ！筋トレがダイエットに必要な理由】名東区一社のパーソナルトレーニングジムDap On
③お客様との関係性
本コースの方は最低週に2回通って頂いております。その後体重の減少と筋肉量の増加とともに回数を減らしていくのが当ジムの流れになっていますが、週に2回お会いするサービスはパーソナルジムならではだと思います。中には習3回お会いする方もいらっしゃいます。トレーニングの合間にはお話をする時間もあります。食事やトレーニング、仕事の内容やプライベートなど。。。1回50分間という少ない時間ではありますが皆様とのコミュニケーションは大切にしております。だからこそ私も本気で皆様には変わって頂きたいと思いますし、ご卒業された方でも定期的にご連絡を頂いたり、食べ過ぎた場合も皆様正直に仰って頂けます。会社員の時は仕事という認識はありましたが、今は皆様一人一人と向きあえる事に充実した日々を過ごしております。1番近くでお客様の変化を感じる事が出来るやりがいは本当に大きいです。
□リバウンド0と継続率
最後に数字のご紹介です。私が1番皆様に知って頂きたい数字になります。パーソナルジムを選ぶ時にはここを見落としてはいけません。そのジムに通って結果は勿論ですがリバウンドしてないのか。2ヶ月間だけではなくずっと続けている方が何人いるのか。重複致しますがダイエット＝短期間は間違いです。勿論当ジムでも結婚式までに痩せたいと言って短期間のダイエットをご希望の方はいます。ただそんな方でも結婚式が終わっても尚通い続けて頂いております。痩せたとしてもリバウンドしてしまったらそこで掛けた時間とお金・労力・努力が全て水の泡です。当ジムDap Onの会員様はほぼ全員ご継続されています。私がもう心配は無いかなと思ったらご卒業して頂きます。強制では無いですが。キツいことばかりのダイエットでしたら皆様は続かなかったと思います。ただ、それでも【痩せる習慣】を身に付く前にご卒業されてしまった方は3名様いらっしゃいます。私自身非常に申し訳無い気持ちとボディメイクの価値を提供する事が出来なかったと深く反省しております。私には多くのお客様がいらっしゃいますがお客様からしたら私一人しかトレーナーはいません。ご入会された当初のご期待を超えるサービスを今後とも全力で取り組んで参ります。
少し長くはなりましたが、これでも短く纏めた方です😅トレーニング、食事、睡眠等生活習慣是非一緒に見直してみませんか？今月は募集は先着1名様でしたが枠が空きましたのでもう一人だけ募集致します。気になる方がいらっしゃいましたらご連絡の程何卒宜しくお願い申し上げます。
本日も最後までご覧頂き誠にありがとうございました！それでは大会後またブログを更新致しますので次回もお楽しみに💪
パーソナルトレーニングジムDap On
代表 恩田 航汰
パーソナルトレーニングジムDap On 店舗情報
パーソナルトレーニングジムDap Onは名古屋名東区の一社駅から徒歩四分にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。東山線のため星ヶ丘や藤が丘の方もアクセスがしやすい場所です。地下鉄一社駅1番出口から北へ進み、坂を登っていただき2本目の筋を左へ曲がってください。そのまま突きあたる道路の手前まで直進していただくと、右側に白い3階建のアパートがあります。そこの101号室が当ジムとなります。中に入ればトレーニング器具が豊富で誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。
名古屋市名東区の一社駅周辺では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムのイメージと言えばダイエット。パーソナルトレーニングジムDap Onは元ライザップで数百名のお客様を結果に導いた経験豊富なトレーナーが専属のトレーナーとなります！健康にダイエットを成功させたい。名東区でパーソナルトレーニングジムは沢山あるけどどこにいけばいいかわからない。そんな方は是非パーソナルトレーニングジムDap Onへお越しください。
まずは無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞かせください。
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